Selbstverteidigungskurs für Frauen

Kurstermin:

Samstag, 11. April 2026
9:00 - 13:00 Uhr

Kursgebühr 61 €, Pausensnack und Getränke enthalten

In unserem Selbstverteidigungskurs für Frauen lernst du, Gefahren frühzeitig zu erkennen, deine Grenzen klar zu setzen und einfache, effektive Verteidigungstechniken anzuwenden.

- Gefahren erkennen und vermeiden: Entwickle dein persönliches Gefahrenradar und lerne, Risiken frühzeitig zu erkennen.
- Selbstbewusst Grenzen setzen: Stärke dein Auftreten und übe, klare Grenzen zu ziehen.
- Effektive Techniken anwenden: Unsere einfachen, kraftsparenden Techniken sind für jede geeignet – keine Vorkenntnisse nötig!
- Realitätsnahes Training: Durch Rollenspiele und Szenarien wirst du bestens vorbereitet – für jede Situation im Alltag.

Dieser Kurs ist von Frauen für Frauen entwickelt und ideal für alle ab 14 Jahren – egal, ob Anfängerin oder mit Vorerfahrung.

Erstellt: 07.12.18, 22:05

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