Selbstschutz - Seminar für Frauen

In unseren Basisseminaren sollst Du für das Thema Selbstverteidigung / Selbstschutz sensibilisiert werden. Im Vordergrund steht das rechtzeitige Erkennen und angemessene Handeln in Gefahrensituationen.

Kursbeschreibung:
- Achtsamkeit, Wahrnehmung
- Grenzen ziehen, bewachen, verteidigen
-Dynamik der Gewalt
- Wie kann ich meinen Körper einsetzen um mich zu schützen
- Einfache grobmotorische Schlagdrills

Trainer:
Oliver Hofmann
Teilnahme: ab 16 Jahre

Teilnahmegebühr:
49€ pro Person
Mitbringen: Sportzeug und gute Laune

Mitnehmen: einen tollen Tag und ein besseres Gefühl der eigenen Stärke.

Jede Teilnehmerin erhält ein Zertifikat.
Mindestens 8 und max. 12 Teilnehmerin. Sollte die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden, wird ein Ersatztermin angeboten.

Anmeldung bis 16.02.2023 per Anmeldeformular erforderlich.

Infos unter 0172 92 76 596 oder info@wingtsun-akademie-hofmann.de

Erstellt: 04.12.22, 12:24

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