Sicherer auftreten, ruhig bleiben, im Ernstfall handeln.
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Sifu Stephan Deske
4. Lehrergrad WingTsun · Ausbilder für WingTsun, ChiKung, EWTO-Gewaltprävention
Wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden auf höchstem Niveau. Für Erwachsene, Kinder und Frauen.
Die effizienteste Selbstverteidigung – auch gegen körperlich überlegene Gegner. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Für Kinder von 6 bis 12 Jahren. Stärkt Selbstbewusstsein, Grenzen setzen und Selbstbehauptung – auf spielerische Art.
Bewegungs- und Energieübungen, die langsame, kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung verbinden. ChiKung dient vor allem der Entspannung, Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und inneren Ruhe.
Die philippinische Kampfkunst, die den sicheren Umgang mit Waffen und deren Übertragung auf waffenlose Selbstverteidigung vermittelt.
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